Фитнес-каратэ
8 октября 2016
Фитнес-каратэ специально разработанная программа для коррекции фигуры и стройности с элементами самозащиты. В процессе этих занятий нарабатывается амплитудность движений. нарабатывается растяжка, укрепляется мышечный корсет опорно-двигательного аппарата, нарабатывается навык самообороны, кроме этого улучшается психо-эмоциальное состояние, снимающее стресс.
