Доброго времени суток!
Наше здоровье, пожалуй самое важное, что может быть в любой мировой, экономической ситуации, не важно что происходит, если у Вас плохое самочувствие или когда что-то болит.
Да, в стрессовых ситуациях сложно держать себя в руках, быстро реагировать и порой, это приводит к психоэмоциональной нестабильности, пищевым срывам, проявлению апатии к окружающему, упадку жизненных сил.
Поэтому в любые времена и в любых ситуациях важно поддерживать свое здоровье!
Предлагаю помощь Вам по следующим направлениям:
Составлению рациона питания, разбор питания, подбор продуктов, расчет калорийности, снижение калорийности, контроль за соблюдением калорийности.
Здоровое, рациональное питание, поможет в восстановлении энергии, сил, изменения в Вашей фигуре снова помогут Вам поверить в себя и поставить возможно новые, возможно заняться старыми жизненными целями.
Составление программы тренировок, подбор физических нагрузок, контроль техники выполнения упражнений, подбор упражнений, возможен выезд для отработки техники выполнения упражнений.
Даже легкая утренняя гимнастика способна зарядить энергией и придать организму правильный настрой на весь день, а физические упражнения на гормональном уровне способны изменить не только Ваше тело к лучшему, но и изменить Ваше мышление.
Индивидуальный подход, предварительная бесплатная консультация, просто общение в трудную минуту.
Пишите, обращайтесь, задавайте вопросы.
Берегите себя!
